• Chi sono
  • Servizi
    • Consulenze individuali
      • Servizio Itinerario
      • Servizio Express
    • Workshop e Corsi
      • Libro L’imprevisto del viaggio
      • Bagaglio a mano
    • Materiale gratuito
      • Risorse gratuite
    • Collaborazioni
      • Collaborazioni
  • Psicologia del viaggio
      • Crescita personale in viaggio
        • Azerbaijan - miti sul viaggio - psicologia del viaggio - travel psych7 falsi miti sul viaggio che aumentano ansia e paura di partire
        • perché fare un camminoPerché fare un cammino: i benefici interiori e gli insegnamenti del camminare
        • benefici psicologici del viaggioCinque benefici psicologici del viaggio: dal corpo alla mente, dal mondo fuori al mondo dentro
        • cinque sensi in viaggioCinque sensi in viaggio: guarda, ascolta, annusa, gusta e tocca
      • Pillole di Psicologia del viaggio
        • responsabilità in viaggio Khiva UzbekistanResponsabilità in viaggio e senso di colpa: perché è difficile partire
        • paura di viaggiare_restare a casa in vacanza e non partire in viaggioVacanza o viaggio: cosa è meglio secondo la psicologia del viaggio
        • ansia di partire - autosabotaggio - psicologia del viaggio - New YorkIn che mondo vogliamo abitare? Una riflessione sulla violenza contro le donne nel Mondo
        • ansia e caldo - psicologia del viaggioCome il caldo accende (anche) l’ansia
      • Riflessioni in viaggio
        • riflessioni_Maldive_autentiche_travel psychMaldive autentiche e sfumature di Feridhoo: riflessioni tra silenzio, blu e tempo ritrovato
        • escursioni_maldive_squali e mante_FeridhooEscursione alle Maldive: nuotare con squali e mante, quando la meraviglia supera l’immaginazione
        • islanda_cinque giorni_travel psych_cavalliIslanda: cosa insegna un viaggio “in the middle of nowhere”
        • ansia di partire - autosabotaggio - psicologia del viaggio - New YorkIn che mondo vogliamo abitare? Una riflessione sulla violenza contro le donne nel Mondo
      • Emozioni in viaggio
        • escursione bromo Indonesia isola Giava travel psychEscursione Bromo in Indonesia: una tappa che realizza sogni
        • escursioni_maldive_squali e mante_FeridhooEscursione alle Maldive: nuotare con squali e mante, quando la meraviglia supera l’immaginazione
        • responsabilità in viaggio Khiva UzbekistanResponsabilità in viaggio e senso di colpa: perché è difficile partire
        • ansia di partire - autosabotaggio - psicologia del viaggio - New YorkIn che mondo vogliamo abitare? Una riflessione sulla violenza contro le donne nel Mondo
      • Il viaggiatore
        • ansia di viaggiare_autosabotaggio_Alba a Bagan Myanmar ex BirmaniaAnsia di partire: come l’autosabotaggio trasforma la paura di viaggiare in prudenza “razionale”
        • benefici della vacanza - rientro a casa - psicologia del viaggioCome non “perdere” i benefici della vacanza al rientro a casa
        • buon compagno di viaggioCome scegliere un buon compagno di viaggio: i 5 consigli
        • lavoro in vacanzaPerché ci portiamo il lavoro in vacanza: 3 consigli per bilanciare dovere e piacere
  • Problemi in viaggio
      • Paura di volare
        • bali - Indonesia - psicologia del viaggio - paura di volare - imprevisti in viaggioQuando perdi un volo a Bali (e impari a gestire gli imprevisti di viaggio)
        • Azerbaijan - miti sul viaggio - psicologia del viaggio - travel psych7 falsi miti sul viaggio che aumentano ansia e paura di partire
        • paura di volare - psicologia del viaggio - travel psychPaura di volare: come affrontarla (anche quando l’aereo è in cielo)
        • paura delle turbolenzeSei consigli per affrontare la paura delle turbolenze (e imparare a volare meglio)
      • Paura di guidare
        • paura di guidarePaura di guidare: come posso viaggiare se ho paura di allontanarmi?
      • Ansia pre-partenza
        • Paura di partire! Come affrontare l’ansia di viaggiare in 5 mosse
        • Realtà virtuale in viaggioSei preoccupato per il tuo prossimo viaggio? Prova la Realtà Virtuale prima di partire
        • vacanza ansia da viaggio dopo il Covid-19Come cambia l’ansia da viaggio dopo il Covid-19
        • Preoccupazioni in viaggioPreoccupazioni in viaggio: 4 errori di ragionamento che rovinano le vacanze
      • Paura di viaggiare
        • paura di viaggiare guerraPaura di viaggiare e guerra: come custodire uno sguardo complesso sul mondo
        • islanda_cinque giorni_travel psych_cavalliIslanda: cosa insegna un viaggio “in the middle of nowhere”
        • paura di viaggiare_restare a casa in vacanza e non partire in viaggioVacanza o viaggio: cosa è meglio secondo la psicologia del viaggio
        • paura di viaggiare - ansia di viaggiare - autosabotaggio - psicologia del viaggioPaura di viaggiare: come il bisogno di proteggerti può trasformarsi nel tuo più grande sabotatore
      • Attacchi di panico in viaggio
        • ContattiPiacere, Chiara, psicologa e viaggiatrice. Viaggiatrice e psicologa.
        • Concorso blogger di MomondoQuando viaggiare è – quasi – una cosa seria: la mia – quasi – vittoria al Momondo Bloggers Open World Awards
        • Il Natale nel Mondo in 5 tappe culinarie: quando il cibo incontra la tradizione e la socialità – Prima tappa: Europa
        • spirito anti natalizioCinque soluzioni per dar sfogo al tuo spirito anti-natalizio viaggiando (1/5): festeggiare in ritardo
      • Altre paure in viaggio
        • visitare khivaAnsia e caldo: perché in estate ci sentiamo più stanchi, irritabili e vulnerabili
        • responsabilità in viaggio Khiva UzbekistanResponsabilità in viaggio e senso di colpa: perché è difficile partire
        • pendolareLe fatiche del pendolare e i suoi 5 vantaggi
        • Paure in viaggio: quali sono le fobie più diffuse?
  • Dove si va?
      • Destinazioni
        • itinerario uzbekistanItinerario dieci giorni in Uzbekistan: città della Via della Seta, deserti e tracce di memoria sovietica
        • itinerario Indonesia _ viaggio consapevole a BaliItinerario Indonesia: 22 giorni tra Molucche, Bromo e Bali lontana dalle folle
        • isole kei - paradiso indonesia - Molucche - travel psychIsole Kei in Indonesia: il paradiso che non mi aspettavo di trovare
        • escursione bromo Indonesia isola Giava travel psychEscursione Bromo in Indonesia: una tappa che realizza sogni
      • Parti dai tuoi bisogni
        • itinerario uzbekistanItinerario dieci giorni in Uzbekistan: città della Via della Seta, deserti e tracce di memoria sovietica
        • itinerario Indonesia _ viaggio consapevole a BaliItinerario Indonesia: 22 giorni tra Molucche, Bromo e Bali lontana dalle folle
        • isole kei - paradiso indonesia - Molucche - travel psychIsole Kei in Indonesia: il paradiso che non mi aspettavo di trovare
        • escursione bromo Indonesia isola Giava travel psychEscursione Bromo in Indonesia: una tappa che realizza sogni
      • Fotografia di viaggio
        • incontri in MyanmarIncontri in Myanmar: un racconto di sguardi
        • EdreamsSognando la meraviglia: il concorso Edreams WorldWonders
        • Fotografia in viaggioFotografia in viaggio: vittoria al concorso fotografico Kanaga
        • Concorso blogger di MomondoQuando viaggiare è – quasi – una cosa seria: la mia – quasi – vittoria al Momondo Bloggers Open World Awards
      • Compagnie aeree
        • come si vola con Saudia AirlinesCome si vola con Saudia Airlines
        • come si vola con Uzbekistan AirwaysCome si vola con Uzbekistan Airways
        • come si vola con Azerbaijan AirlinesCome si vola con Azerbaijan Airlines
        • Come si vola con Air Arabia
  • Risorse per viaggiare
      • Indispensabili in viaggio
        • eSIM Holafly connessione internet in viaggioeSIM Holafly: viaggiare sicuri e connessi, senza perdere il filo del viaggio
        • Indispensabili in viaggioIndispensabili in viaggio: cosa portare per sentirsi pronti e senza stress
      • Mezzi di trasporto
        • scegliere il mezzoCome scegliere il mezzo di trasporto più adatto al mio viaggio: consigli pratici per viaggiatori
        • viaggiare per mareViaggiare per mare: il mezzo lento dove puoi “portare” casa
        • viaggiare in pullmanViaggiare in pullman: il mezzo più economico tra avventura, umanità e accessibilità
        • Viaggiare in autoViaggiare in auto: gli on the road simbolo di libertà e flessibilità
      • Sicurezza
        • eSIM Holafly connessione internet in viaggioeSIM Holafly: viaggiare sicuri e connessi, senza perdere il filo del viaggio
        • paura di viaggiare guerraPaura di viaggiare e guerra: come custodire uno sguardo complesso sul mondo
        • Viaggiare sicuriViaggiare sicuri: quattro passaggi da seguire per partire con tranquillità e consapevolezza
      • Dormire
        • alloggio in viaggioAlloggio in viaggio: più di un posto dove dormire
      • Esperienze in viaggio
        • esperienze in viaggioCome scegliere le esperienze in viaggio senza stress: guida pratica per viaggiatori consapevoli
      • Letture da viaggio
        • Letture di viaggioLetture di viaggio: nutrire la mente prima di partire
        • libri da viaggio per ogni destinazioneLeggere è come viaggiare: libri da viaggio per ogni destinazione
  • Contatti
  • Le tue prenotazioni
  • Menu Menu
Asia, Destinazioni, Parti dai tuoi bisogni

Visitare Bukhara: la città dell’Uzbekistan che mi ha rubato il cuore

visitare Bukhara

Ci sono città che conquistano con la grandiosità dei loro monumenti e altre che entrano nel cuore attraverso dettagli minuscoli, quasi impercettibili.

Bukhara, per me, è stata una di queste.

Quando penso a questa città, la prima immagine che riaffiora non è una madrasa monumentale né un minareto che si staglia contro il cielo del deserto. Rivedo invece cinque palloncini colorati che ondeggiano sopra la mia testa mentre cammino tra le piazze del centro storico. Li avevo comprati quasi per gioco, attratta da quei colori vivaci che illuminavano le tonalità ocra dei mattoni e l’azzurro delle ceramiche. Poco dopo li ho regalati a ai bambini per strada che mi osservavano incantati  da lontano con occhi pieni di curiosità e meraviglia.

Forse è proprio questa l’immagine che meglio racconta Bukhara.

Una città elegante e delicata, capace di incantare e di suscitare stupore senza clamore, come una bambina che passeggia stringendo un palloncino e riesce a portare un sorriso ovunque passi.

 

Benvenuti a Bukhara

 

visitare Bukhara

Quei palloncini a Bukhara, Uzbekistan

 

 

Indice dei contenuti

  • Visitare Bukhara: il fascino autentico della Via della Seta
  • L’incanto di Bukhara si riconosce nei dettagli
  • Dove mangiare a Bukhara
  • Dove dormire a Bukhara
  • Cinque palloncini colorati e una lezione di leggerezza
  • Travel Psych Tips: Informazioni pratiche per visitare Bukhara

Visitare Bukhara: il fascino autentico della Via della Seta

 

Bukhara è una delle città più antiche dell’Asia Centrale e per secoli ha rappresentato uno dei principali centri culturali, religiosi e commerciali della Via della Seta. Il suo centro storico, inserito nel patrimonio mondiale UNESCO, conserva oltre duemila anni di storia e ospita alcuni dei monumenti islamici meglio preservati dell’intera regione.

Camminando tra le sue strade si percepisce qualcosa di raro: la storia continua a fare parte della vita quotidiana. Le madrase si alternano a caffetterie e botteghe artigiane, le piazze accolgono famiglie e anziani che conversano all’ombra degli alberi, mentre i mercati mantengono viva una tradizione commerciale che affonda le proprie radici nei secoli.

Rispetto a Khiva, raccolta all’interno delle sue mura e quasi sospesa nel tempo, Bukhara offre una sensazione diversa. Il centro storico dialoga continuamente con la città contemporanea e restituisce un equilibrio naturale tra memoria e presente.

 

La città santa dell’Uzbekistan

Bukhara viene spesso definita “la Santa” o “la Nobile”. Per secoli è stata uno dei principali centri spirituali del mondo islamico e ancora oggi conserva un’importanza religiosa significativa.

Qui sorgono i mausolei di importanti maestri sufi e numerose moschee storiche che testimoniano il ruolo fondamentale svolto dalla città nella diffusione della cultura islamica in Asia Centrale.

Questa dimensione spirituale emerge con discrezione, attraverso il richiamo alla preghiera che si diffonde tra i minareti, nei cortili silenziosi delle madrase, nelle persone che continuano a frequentare questi luoghi con rispetto e naturalezza.

 

visitare Bukhara

La preghiera del venerdì, Bukhara, Uzbekistan

 

visitare Bukhara

Spiritualità a Bukhara

 

 

L’incanto di Bukhara si riconosce nei dettagli

 

La luce dorata del mattino

Una delle immagini che porto nel cuore è la luce delle prime ore del giorno.

I mattoni color ocra si accendono di sfumature calde, le decorazioni turchesi riflettono tonalità sempre diverse e le facciate sembrano assumere una morbidezza quasi pittorica. Nelle prime ore del mattino le strade sono ancora tranquille e la città rivela il suo volto più delicato.

 

visitare Bukhara

Una famiglia stupenda che si è lasciata fotografare a Bukhara

 

Le madrase e l’eleganza delle proporzioni

A Bukhara l’architettura colpisce per equilibrio e misura.

Le grandi madrase presentano cortili armoniosi, portali monumentali e mosaici che spaziano dal turchese al verde, dal blu intenso fino a dettagli dorati e rosati. Ogni decorazione sembra trovare il proprio posto senza eccessi, creando un insieme raffinato e sorprendentemente leggero.

 

visitare Bukhara

Le porte nei vicoli di Bukhara

 

visitare Bukhara

Dettagli incantevoli a Bukhara

 

I bazar coperti e i caravanserragli

Passeggiando nel centro storico si incontrano gli antichi bazar coperti, costruiti nei punti di incrocio delle principali vie commerciali.

Le bancarelle espongono spezie profumate, ricami tradizionali, ceramiche dipinte a mano, coltelli decorati, oggetti in legno intagliato, marionette colorate e tappeti dai motivi complessi.

I caravanserragli ricordano invece il continuo passaggio di mercanti e viaggiatori che per secoli hanno trovato qui ristoro durante i lunghi viaggi lungo la Via della Seta.

 

visitare Bukhara

I venditori di tappeti uzbeki, che bellezza l’artigianato qui a Bukhara

 

visitare Bukhara

I mercati di Bukhara

 

La quotidianità che rende speciale la città

Molti dei miei ricordi preferiti non riguardano i monumenti, ma quell’atmosfera quotidiana di cui ho preso parte.

Ricordo uomini impegnati in lunghe partite a giochi da tavolo sulle panchine delle piazze, i bambini che correvano con le loro macchinine telecomandate, le famiglie riunite attorno alle fontane e le conversazioni che sembravano procedere senza fretta tra le donne, due sposini che hanno attirato tutta l’attenzione della piazza.

Bukhara possiede una serenità difficile da descrivere e facile da percepire.

 

visitare Bukhara

Chiacchiere in piazza

 

visitare Bukhara

Il vicino di casa che voleva farmi conoscere i suoi piccioni (che qui a Bukhara sono venerati)

 

Lyabi-Hauz, il cuore della città

Se esiste un luogo capace di raccontare l’anima di Bukhara, quel luogo è Lyabi-Hauz.

La piazza si sviluppa attorno a un’antica vasca d’acqua circondata da alberi secolari, ristoranti, edifici storici e panchine sempre animate. Durante il giorno rappresenta uno spazio di incontro per residenti e viaggiatori; al tramonto diventa uno dei luoghi più suggestivi della città.

Sedersi qui senza programmi particolari è probabilmente uno dei modi migliori per comprendere il ritmo autentico di Bukhara.

 

visitare Bukhara

Dettagli delle madrase

 

La fortezza Ark e il volto politico della città

Pochi minuti a piedi separano Lyabi-Hauz dalla maestosa Ark Fortress, l’antica cittadella che per secoli ospitò emiri, funzionari e strutture amministrative.

L’interno ospita oggi piccoli musei dedicati alla storia locale e offre interessanti panoramiche sulla città. La fortezza rappresenta una tappa importante per comprendere il ruolo politico che Bukhara ha avuto nel corso dei secoli.

 

visitare Bukhara

La fortezza di Bukhara

 

Bukhara di sera: quando la città diventa ancora più affascinante

Con il calare del sole, Bukhara cambia volto.

Le madrase illuminate emergono dall’oscurità con una bellezza quasi teatrale, le piazze si riempiono di luci soffuse e i mosaici riflettono tonalità completamente diverse rispetto al giorno.

Una delle immagini più belle del viaggio resta quella osservata dalla terrazza della nostra guesthouse: cupole, minareti e facciate illuminate che sembravano appartenere a un racconto antico, sospeso tra storia e immaginazione.

 

Visitare Bukhara

La magia della sera a Bukhara, Uzbekistan

 

visitare Bukhara

Bambini con le loro mini-auto telecomandate (attenti a piedi quando camminate!)

 

 

Dove mangiare a Bukhara

Anche Bukhara offre ristoranti e locali ottimi dove abbiamo mangiato molto bene cucina locale in ambienti molto diversi, tra cui il JOY Gastro Restaurant e il Temir’s.

Dove dormire a Bukhara

Abbiamo alloggiato presso Hotel Naqsh-band Terrace, una splendida Guest-house a dieci minuti a piedi dalla fortezza e dal centro storico. Architettura uzbeka, colazione su terrazza, stanza moderna e pulita, ma contatti solo via whatsapp e pagamento in contanti.

 

visitare Bukhara

Il panorama dal terrazzo della Guest-house a Bukhara, Uzbekistan

 

 

Cinque palloncini colorati e una lezione di leggerezza

 

Tra i ricordi che custodisco di Bukhara ce n’è uno che, più di molti monumenti, continua a raccontarmi l’anima della città.

In una delle piazze del centro avevo comprato dei palloncini colorati. Non avevo una ragione precisa. Mi piaceva il contrasto tra quei colori accesi e le sfumature morbide dei mattoni antichi, tra l’allegria infantile dei palloncini e l’eleganza composta delle madrase che dominavano il panorama.

Camminando, mi accorsi di alcuni bambini che mi seguivano con lo sguardo. Osservavano quei palloncini con un entusiasmo silenzioso, fatto di sorrisi trattenuti e occhi spalancati. Quando glieli consegnai, la loro gioia riempì la piazza in un istante.

Fu un momento semplice, durato pochi minuti, eppure rimase impresso nella memoria più di molte fotografie.

Bukhara mi ha lasciato proprio questa sensazione: la capacità di trovare bellezza nelle cose leggere, nei gesti spontanei, negli incontri fugaci, nelle scene quotidiane che spesso passano inosservate. Una grazia discreta che accompagna ogni passeggiata e che rende la città profondamente umana.

 

visitare Bukhara

Che incanto i palloncini a Bukhara

 

Perché visitare Bukhara

Tra tutte le città incontrate lungo la Via della Seta, Bukhara è quella che torna più spesso nei miei pensieri. Forse perché la sua bellezza non cerca di impressionare o perché sa essere elegante e accogliente, o forse semplicemente perché me ne sono innamorata.

Ritorna nella luce dorata del mattino che accarezza i mattoni, nei profumi dei bazar, nelle conversazioni lente sulle panchine, nei mosaici che cambiano colore durante il giorno e nei bambini che corrono nelle piazze.

Ritorna soprattutto in quei palloncini colorati che per qualche ora hanno accompagnato la mia passeggiata e che, passando di mano in mano, sono diventati il simbolo perfetto di questa città.

 

Leggeri, semplici, luminosi. Proprio come Bukhara.

 

 

visitare Bukhara

Come una bambina, che magia Bukhara!

 

 

Travel Psych Tips: Informazioni pratiche per visitare Bukhara

 

Quanto tempo dedicare a Bukhara

Consiglio almeno due giorni pieni, mentre tre giorni permettono di apprezzarne il ritmo con maggiore tranquillità e di visitare anche alcuni siti situati fuori dal centro storico.

Biglietti e costi dei monumenti

Molti dei principali monumenti sono inclusi nel pass turistico cittadino introdotto negli ultimi anni. Le tariffe possono subire aggiornamenti, ma generalmente il pass per i principali siti storici si colloca intorno ai 15-20 euro equivalenti in valuta locale. Per un tour della città con una guida o ipotizzate una notte nel deserto, vi consiglio di visitare le offerte sul sito di Civitatis.

Quando visitarla

Primavera e autunno rappresentano i periodi migliori. Le temperature risultano piacevoli e consentono di esplorare il centro storico a piedi per molte ore.

L’estate può superare facilmente i 40°C, mentre l’inverno offre atmosfere suggestive accompagnate da temperature decisamente più rigide.

Come arrivare

Bukhara è collegata efficacemente a Tashkent e Samarcanda tramite i moderni treni ad alta velocità Afrosiyob. Da Samarcanda il viaggio dura circa un’ora e mezza, mentre da Tashkent richiede poco meno di quattro ore. Da prenotare con largo anticipo, almeno un mese e mezzo prima, sul sito ufficiale delle ferrovie uzbeke.

 

visitare Bukhara e Samarcanda

Nuovo treno direzione Samarcanda

Condividi questo articolo
  • Condividi su Facebook
  • Condividi su WhatsApp
  • Condividi attraverso Mail
https://travelpsych.it/wp-content/uploads/2026/06/Bukhara_Uzbekistan_travel-psych-19.jpg 1280 2048 Chiara Admin https://travelpsych.it/wp-content/uploads/2025/04/Tavola-disegno-1_1.svg Chiara Admin2026-05-15 18:22:152026-06-05 15:41:49Visitare Bukhara: la città dell’Uzbekistan che mi ha rubato il cuore
Potrebbero interessarti
Mandalay

I dintorni di Mandalay: due giorni tra le antiche capitali birmane

itinerario Indonesia _ viaggio consapevole a Bali

Itinerario Indonesia: 22 giorni tra Molucche, Bromo e Bali lontana dalle folle

Se potessi tornare a Siviglia: 5 motivi per rivederla

0 commenti

Lascia un Commento

Vuoi partecipare alla discussione?
Sentitevi liberi di contribuire!

Lascia un commento Annulla risposta

Devi essere connesso per inviare un commento.

Cerca per argomento

Articoli recenti

  • Due giorni a Fès: la città marocchina più caotica che c’è
  • Casablanca Marocco
    Una giornata a Casablanca: incanto sul mare
  • settimana in Marocco
    Una settimana in Marocco: itinerario in treno, informazioni pratiche e consigli per la tua valigia psicologica
  • Marrakech Marocco
    Cosa vedere a Marrakech: il Marocco caotico e ricercato

Chi sono

chiara-di-nuzzo-psicologia-viaggio-travel-psych

Ciao, sono Chiara, una psicologa con la valigia sempre in mano!
Aiuto le persone a viaggiare e a scoprire il mondo in modo consapevole ed emozionante, partendo dalla conoscenza di sé.
Dove si va?

Premio Momondo 2018

Parti con la mente leggera!

Iscriviti alla newsletter di TravelPsych e ricevi consigli pratici, risorse gratuite e strategie per viaggiare senza ansia. Entra nella nostra community di viaggiatori consapevoli!

Iscriviti ora!
Linkedin Linkedin Pinterest Pinterest
  • Iscriviti alla Newsletter
  • Servizio Express
  • Servizio Itinerario
  • Bagaglio a mano
  • Risorse gratuite
  • Contatti
  • Collaborazioni
  • Chi sono
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy

© 2025 Travelpsych Di Chiara Di Nuzzo – Tutti i diritti riservati. P.IVA IT09408670967  | Email: chiara@travelpsych.it | Site by gosmartpress

Scorrere verso l’alto Scorrere verso l’alto Scorrere verso l’alto