Ansia di partire: quando l’autosabotaggio sembra avere ragione

Quando il cervello crede di proteggerti (ma in realtà ti blocca)

Quando proviamo ansia di partire, il nostro cervello attiva meccanismi di difesa per mantenerci “al sicuro”.
Solo che, nel tentativo di proteggerci, finisce per convincerci che restare fermi sia la scelta più giusta.

È così che nascono i piccoli autoinganni, del tipo:

“Non è il momento giusto”

“Meglio aspettare di essere più tranquillo”

“Ora ho altre priorità”

Frasi che suonano sensate, ma che spesso significano soltanto una cosa: “non mi fido di me”.

Strade di New York

Quando il mio senso di responsabilità ha vinto sul desiderio di partire

Ricordo bene una volta in cui anche io ho ceduto all’autosabotaggio in viaggio.
Mi ero appena licenziata dal mio lavoro in ospedale e, prima di iniziare una nuova avventura professionale in un centro clinico a Milano, avevo davanti due mesi liberi.
Due mesi che, sulla carta, erano perfetti per un viaggio.

Un giorno trovai un volo per New York a un prezzo incredibilmente basso.
L’istinto mi diceva: “Vai, è il momento giusto!”
Ma subito dopo arrivarono i pensieri “responsabili”:
“Meglio non spendere”, “Hai appena lasciato un lavoro”, “New York non è economica”.

Chiesi consiglio, e naturalmente tutti mi parlarono di prudenza, di soldi, di tempismo.
Avevano ragione — almeno in apparenza.
Ma dentro di me sapevo che, rinunciando, mi sarei pentita.

Invece di chiedermi come poter rendere possibile quella piccola follia, iniziai a concentrarmi su come evitarla.
Il mio dialogo interiore era spietato:
“Ma cosa credi di fare? Ti sei appena licenziata e vuoi farti un premio?”

Ecco l’autosabotaggio in azione: una parte di me desiderava partire, un’altra la frenava per paura di sembrare irresponsabile.
Così funziona spesso la mente quando proviamo ansia di partire: invece di accompagnarci verso ciò che desideriamo, costruisce muri mentali per proteggerci.
Muri che chiamiamo “realismo”, ma che in realtà sono solo paura travestita da buon senso.

L’autosabotaggio in viaggio è una forma di protezione eccessiva: il cervello cerca sicurezza, ma a volte finisce per chiuderci dentro confini che non vogliamo più abitare.

Viaggiare consapevolmente: il coraggio di scegliere con gentilezza

Essere un viaggiatore consapevole non significa non avere paura.
Significa riconoscere le proprie emozioni, accoglierle e imparare a conviverci senza lasciarsi comandare.
Significa scegliere con gentilezza, senza giudicarsi per i tentennamenti.

E anche — perché no — concedersi ogni tanto una piccola follia, perché non tutte le decisioni devono essere perfettamente razionali per essere giuste!

Forse non sono andata a New York quella volta (sarebbe stata la quarta volta…), ma quell’episodio mi ha insegnato una cosa importante:

ogni viaggio negato lascia un piccolo rimpianto e ogni paura affrontata apre uno spazio nuovo di libertà.