In che modo l’ansia diventa prevedibile in viaggio?   La paura provocata dall’attacco di panico porta una persona a diventare “abile nel prevedere” tutte quelle situazioni in cui potrebbe rivivere quelle sgradevoli sensazioni, iniziando così a limitare il suo grado di autonomia sia negli spostamenti sia nel vivere con serenità un’esperienza nuova. La presenza di […]

Desidero vedere il mondo ma non ci riesco   C’è stato un periodo della mia vita, prima della pandemia, in cui la mia comfort zone si era ristretta a “casa” e non riuscivo più a viaggiare.Avevo perso improvvisamente una delle persone più importanti della mia vita e la terra sotto i miei piedi si era […]

Guardando al cinema Inside Out 2 in un ambiente accogliente, circondata da quella condivisa oscurità e dal profumo dei popcorn, mi sono ritrovata a riflettere su ciò che provo durante i viaggi. Quel percorso nel mondo interiore era simile ai tracciati che segno e che vivo in giro per il mondo. Quando pensiamo ai viaggi, […]

Se avverti un senso di inquietudine all’idea di non avere viaggi pianificati nel prossimo futuro, potresti soffrire di Notriphobia.   “no-trip-phobia”   Il termine di origine inglese si sta diffondendo sempre di più nel linguaggio comune tra gli appassionati di viaggi. La Notriphobia descrive, infatti, quella sensazione di ansia o disagio che nasce quando il […]

Uno dei problemi principali legati alla paura di volare è la percezione errata di pericolo e di mancanza di controllo durante le turbolenze. La turbolenza è spesso vista come un momento fuori controllo e di grave pericolo. L’aereo si muove, ci sentiamo impotenti e lo stress può farci pensare di poter avere un attacco di […]

Aridità. Era la prima parola che mi veniva in mente pensando all’Arabia Saudita.Associavo il paese al deserto, il Quarto Vuoto, uno dei più grandi deserti al mondo, e alle controverse politiche e violazioni dei diritti umani.Se non ci sono acqua e libertà, non può esserci la vita. Cosa potrei aspettarmi da un paese così?Eppure, mi sono […]

  Se guido e poi sto male, non posso fermarmi e potrei causare un incidente   Questo è uno dei pensieri riferiti dalle persone che mi chiedono aiuto per la paura di guidare. Sì, nonostante abbiano una patente e siano brave al volante, ci sono persone che vivono la guida con un disagio eccessivo e […]

Il Cammino d’Oropa è stato il mio primo cammino, quattro tappe, per un totale di circa 60 km in quattro giorni di camminata (o tre se sei più allenato). Per l’organizzazione e vedere in dettaglio il percorso, ti consiglio di visionare il sito ufficiale del Cammino d’Oropa. In questo post desidero raccontarti solo la mia […]

Camminare Perché fare un cammino? Mi hanno chiesto i miei familiari sbigottiti, quando a tavola dissi la mia intenzione. Questa estate sarei rimasta qui in Italia per fare il mio primo cammino, il Cammino d’Oropa.  Ho sempre camminato tanto in giro per la mia città, nei miei viaggi, nei weekend in montagna. Era un modo […]

Questa non è paura di viaggiare, è paura del diverso, di ciò che non si conosce.   Mi sono spesso confrontata con persone che avevano paura di vedere realtà nuove e culture distanti. “Non vado lì perchè non c’è igiene”“Lì non sanno cosa significa il rispetto”“Quelle persone sono pazze, non vado da loro”“Non mi viene […]

La sicurezza in volo è una delle più grandi preoccupazioni per le persone che hanno paura di volare e non si sono dati o percentuali abbastanza valide per rassicurarle. Pensa, infatti, che ogni anno partono circa 15 milioni di aerei, al giorno una media di 100 decolli al minuto, ed è più probabile essere colpiti da […]