Tag Archivio per: Ansia

Al di là della paura di viaggiare: una riflessione per esplorare il mondo
Paura di viaggiare, Problemi in viaggio
A quante meraviglie avrei rinunciato se non avessi oltrepassato quella soglia? Quante volte la paura di viaggiare ci ha bloccati? Quante opportunità abbiamo perso perché non abbiamo avuto il coraggio di fare il primo passo? Ogni volta…

Sei consigli per affrontare la paura delle turbolenze (e imparare a volare meglio)
Paura di volare, Problemi in viaggio
Uno dei problemi principali legati alla paura di volare è la paura delle turbolenze, ovvero la percezione errata di pericolo e di mancanza di controllo durante le turbolenze.
La turbolenza è spesso vista come un momento fuori controllo…

Ansia e caldo: perché in estate ci sentiamo più stanchi, irritabili e vulnerabili
Altre paure in viaggio, Problemi in viaggio
Negli ultimi giorni, durante le sedute, mi sono ritrovata a parlare tantissimo... di caldo.
Non del classico "che afa oggi", ma di qualcosa di molto più profondo: di come queste estati sempre più calde stiano cambiando il nostro modo di…

Quando perdi un volo a Bali (e impari a gestire gli imprevisti di viaggio)
Paura di volare, Problemi in viaggioViaggiare significa esplorare, scoprire e lasciarsi sorprendere, ma, a volte, significa anche affrontare situazioni impreviste che mettono alla prova la nostra calma e la nostra capacità di adattamento.
Oggi voglio raccontarvi una disavventura…

Quando l’ansia fa la valigia con te: 5 pratiche per ritrovare calma e piacere nel viaggio
Ansia pre-partenza, Attacchi di panico in viaggio, Problemi in viaggio
Quando l’ansia fa la valigia con te
Ti sei mai accorto che, appena inizi a pensare a un viaggio, il cervello apre un tavolo di emergenza?
Biglietti? Forse li perdo.
Aereo? Potrei non dormire la notte prima.
Cibo? E se sto…

Come il caldo accende (anche) l’ansia
Attacchi di panico in viaggio, Paura di viaggiare, Pillole di Psicologia del viaggio
Viaggiare in estate tra fisiologia, emozioni e ascolto di sé
C'è un momento, durante i viaggi estivi, in cui non capisci più se stai esplorando o se sei appena uscitə da una sauna. Succede, ad esempio, quando cammini nella…

Come cambia l’ansia da viaggio dopo il Covid-19
Ansia pre-partenza, Problemi in viaggioSei preoccupato di viaggiare? Preoccupazioni, ansia e paure. La pandemia di Covid-19 ha trasformato il nostro modo di pensare, vivere e organizzare una vacanza. Oggi parliamo di ansia da viaggio dopo Covid-19.
Le restrizioni negli spostamenti,…