Keep travel and no panic: sette strategie per affrontare un attacco di panico in viaggio

by , on
22 Gennaio 2019

Ero alla guida con la mia ragazza a fianco e ad un tratto ho avuto uno strano giramento di testa. Ho iniziato a sudare, avevo paura di svenire – e se sbando e perdo il controllo? – mi sono chiesto – sto mettendo la sua vita a rischio. Ho provato a controllarmi, sudore freddo mi bagnava […]

Rabbia in viaggio: è sempre un problema? Ecco come usarla in modo positivo

by , on
29 Dicembre 2018

Solitamente, prima di partire, veniamo avvertiti su come fare la valigia, di stare attenti ai malintenzionati, quante medicine portare, l’assicurazione, le accortezze sull’acqua e sul cibo. Ma nessuno ci dice che in valigia dobbiamo lasciare lo spazio per riportare a casa i risultati delle nostre delusioni, dei momenti imbarazzanti, delle sfide che abbiamo dovuto superare e delle frustrazioni accumulate.

Instagram