Notriphobia – Quando l’ansia c’è perché non viaggio abbastanza

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15 Giugno 2024
notriphobia paura non viaggiare

Se avverti un senso di inquietudine all’idea di non avere viaggi pianificati nel prossimo futuro, potresti soffrire di Notriphobia.   “no-trip-phobia”   Il termine di origine inglese si sta diffondendo sempre di più nel linguaggio comune tra gli appassionati di viaggi. La Notriphobia descrive, infatti, quella sensazione di ansia o disagio che nasce quando il […]

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Sei consigli per affrontare la paura delle turbolenze (e imparare a volare meglio)

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24 Maggio 2024
paura delle turbolenze paura di volare

Uno dei problemi principali legati alla paura di volare è la percezione errata di pericolo e di mancanza di controllo durante le turbolenze. La turbolenza è spesso vista come un momento fuori controllo e di grave pericolo. L’aereo si muove, ci sentiamo impotenti e lo stress può farci pensare di poter avere un attacco di […]

Agorafobia e Claustrofobia in viaggio: quando l’ansia è prevedibile

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21 Novembre 2023
Agorafobia e Claustrofobia in viaggio quando l'ansia è prevedibile

In che modo l’ansia diventa prevedibile in viaggio?   La paura provocata dall’attacco di panico porta una persona a diventare “abile nel prevedere” tutte quelle situazioni in cui potrebbe rivivere quelle sgradevoli sensazioni, iniziando così a limitare il suo grado di autonomia sia negli spostamenti sia nel vivere con serenità un’esperienza nuova. La presenza di […]

Paura di guidare: come posso viaggiare se ho paura di allontanarmi?

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15 Ottobre 2023
paura di guidare

  Se guido e poi sto male, non posso fermarmi e potrei causare un incidente   Questo è uno dei pensieri riferiti dalle persone che mi chiedono aiuto per la paura di guidare. Sì, nonostante abbiano una patente e siano brave al volante, ci sono persone che vivono la guida con un disagio eccessivo e […]

Volare è davvero sicuro?

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16 Maggio 2023
sicurezza in volo

La sicurezza in volo è una delle più grandi preoccupazioni per le persone che hanno paura di volare e non si sono dati o percentuali abbastanza valide per rassicurarle. Pensa, infatti, che ogni anno partono circa 15 milioni di aerei, al giorno una media di 100 decolli al minuto, ed è più probabile essere colpiti da […]

Come ho superato la mia paura di viaggiare

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7 Maggio 2023
Mingun Paya Myanmar superare paura di viaggiare

Desidero vedere il mondo ma non ci riesco   C’è stato un periodo della mia vita, prima della pandemia, in cui la mia comfort zone si era ristretta a “casa” e non riuscivo più a viaggiare.Avevo perso improvvisamente una delle persone più importanti della mia vita e la terra sotto i miei piedi si era […]

Preoccupazioni in viaggio: 4 errori di ragionamento che rovinano le vacanze

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15 Gennaio 2023

“E se sto male? E se succede qualcosa di brutto?” Quando abbiamo paura di viaggiare, queste domande rimbombano nella nostra mente prima di partire.Ci resta addosso quella sensazione di confusione, la fatica mentale pervade il corpo, siamo stanchi e spalanchiamo la nostra porta interiore all’ansia, con il rischio di non muoverci più.Se, da un lato, […]

Perché ci portiamo il lavoro in vacanza: 3 consigli per bilanciare dovere e piacere

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17 Agosto 2021

Sì, ma c’è internet?!     La vacanza è il momento perfetto in cui poter risposare e recuperare le energie.   Ognuno di noi ha un suo modo per rilassarsi: c’è chi si disconnette dalla tecnologia, chi si dedica a un viaggio desiderato, chi preferisce impegnarsi nello sport o è in cerca di sano divertimento, […]

Paure in viaggio: quali sono le fobie più diffuse?

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22 Giugno 2021

Molti associano il viaggio ad un’esperienza arricchente e liberatoria, ma per tante persone non è così. Per loro viaggiare è fonte di inquietudine, preoccupazione eccessiva e nel loro bagaglio portano con sé quelle paure che sperimentano anche a casa.Non parliamo di Odofobia, ma di ansie specifiche caratterizzate da pensieri irrazionali e di difficoltà emotive che […]

Sì, paura di viaggiare: cos’è l’Odofobia e 6 strategie per affrontarla

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11 Maggio 2021

Viaggiare è un potente stimolo. Per alcuni è fonte di sogni da far avverare, ma per altri è causa di inquietudini difficili da non ascoltare. In quest’ultimo caso, uscire dalla propria zona di comfort significa provare agitazione, preoccupazione e paura. L’hai mai provata anche tu?Si chiama “Odofobia”. È la paura di viaggiare.   Sigmund Freud […]

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