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Quarantena Coronavirus: cosa fare? Le cinque strategie dello psicologo

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24 Marzo 2020

Si parla ancora troppo poco delle ripercussioni psicologiche che derivano dallo stato di quaratena causata dal Coronavirus. Come ci dobbiamo comportare? Che cosa dobbiamo e non dobbiamo fare? Quanto durerà? Come abbiamo scritto in precedenza, il Coronavirus sta mettendo a dura prova ognuno di noi: la difficoltà nell’assimilare le informazioni tragiche che ci bombardano ogni giorno, il […]

Coronavirus e implicazioni psicologiche – quarto problema: siamo pronti a curare il Mondo?

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6 Marzo 2020

Il Coronavirus rappresenta una grande sfida per il Mondo intero. Nei post precedenti, abbiamo parlato di come gestire il flusso di informazioni da cui siamo sommersi, come rendere le emozioni intense che stiamo provando una risorsa e come reagire mantenendo i nostri valori come una società. Adesso parliamo dell’ultima implicazione psicologica che il Coronavirus ci […]

Coronavirus e implicazioni psicologiche – terzo problema: valori

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5 Marzo 2020

Il Coronavirus ci sta mettendo alla prova non solo come persone, ma anche come società e come esseri umani. Individualmente, abbiamo parlato di come reagire allo sforzo cognitivo e all’impatto emotivo che causano le notizie allarmanti. Ora è arrivato il momento a parlare delle implicazioni psicologiche del Coronavirus in termini più ampi: noi come società. […]

Coronavirus e implicazioni psicologiche – Secondo problema: emozioni

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4 Marzo 2020

Le notizie allarmanti sul Coronavirus stanno mettendo a dura prova ognuno di noi, la nostra capacità di mantenere un equilibrio tra senso civico e istinto di sopravvivenza. Abbiamo parlato di come far fronte alla fatica cognitiva nell’elaborare il flusso di informazioni di cui siamo sommersi. Adesso parliamo del costo emotivo che ricevere e vivere notizie allarmanti comporta. […]

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Coronavirus e implicazioni psicologiche – Primo problema: disinformazione

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29 Febbraio 2020

Sono giorni di smart-working qui in Lombardia, di quarantena e di isolamento.  Questa è la “situazione Coronavirus”. Milano sembra in letargo, così lenta e in affanno. Le strade sono semi-deserte, tante sono le serrande abbassate dei negozi, poche sono le persone che si ritrovano a camminare sui marciapiedi o che si siedono sui mezzi pubblici, tenendo il volto teso e restando […]

Come affrontare la Paura di Volare: i 10 consigli pratici che forse ancora non conosci

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21 Ottobre 2019

“No no no, cerco di non prendere l’aereo, solo se proprio non ci sono alternative. No, tremendo, quando parte sono lì così teso che non mi sento le mani, e poi quando atterra, no no chissà cosa può succedere, chissà se il pilota è bravo, chi lo conosce? Una volta mi sono accorto che l’aereo […]

Terribile e Meraviglioso: il mio Marocco

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2 Ottobre 2019

Scaldo l’acqua per un tè e tra le mani mi ritrovo il mix di spezie berbere comprato a Marrakech. Prendo la tazza fumante in mano, i cristalli di zucchero si sciolgono e un aroma di menta invade la stanza. Mi ritorna in mente il viaggio in Marocco, da nord a sud in treno assieme a […]

Capoverde e “morabeza”: un’Africa leggera da scoprire

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24 Settembre 2019

Un arcipelago sperduto nell’Oceano Atlantico poco distante dal Senegal, a metà strada tra l’Europa e il Sud America. Ecco dove si trova Capoverde. La vita su queste isole nasce di recente, con i coloni portoghesi che le individuarono all’orizzonte come punto strategico in quella rotta per conquistare il Mondo. E così, una volta disabitata, Capoverde […]

Le fatiche del pendolare e i suoi 5 vantaggi

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17 Settembre 2019

“Avviso viaggiatori”   Si accende l’altoparlante della metropolitana per avvisare di un guasto che causa rallentamenti. Ed ecco che ti senti preso in giro, un gioco del destino, e la mente inizia a correre in avanti “sì ma quanto in ritardo? Proprio oggi?!? Perderò il treno! Devo chiamare…”. Il disagio quotidiano dei pendolari. Che sia […]

Viaggiare nel qui ed ora: come trovare la felicità in 7 punti

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18 Luglio 2019

“Il futuro ci tortura e il passato ci incatena. Ecco perché il presente ci sfugge”  – Gustave Flaubert     Quando siamo in partenza, ci troviamo a metà tra due poli: la preoccupazione e la frenesia.  Abbiamo parlato di ansia, di imprevisti, di shock culturale e di aspettative, ma come trovare la felicità mentre siamo […]

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